Týkají se pouze oboru Bezpečnostně právní činnost

 

Jacikuv test (2 minuty) opakovaná změna poloh

  • žák stojí ve stoji spatném s připažením - leh na břicho s připažením - vztyk do stoje spatného s připažením (hodnoceno jako jeden úkon)
  • stoj spatný s připažením - leh na záda s připažením - vztyk do stoje spatného s připažením (hodnoceno jako druhý úkon)
Jacik  dívky  chlapci 
10 b  >55  >60 
9 b  >50  >55 
8 b  >48  >53 
7 b  >45  >50 
6 b  >44  >49 
5 b  >43  >48 
4 b  >42  >47 
3 b  >40  >45 
2 b  >37  >42 
1 b  >34  >39 
0 b  <34  <39 

Hrazda doskočná

a) chlapci – opakované shyby podhmatem nebo nadhmatem
b) dívky – výdrž ve visu ve shybu podhmatem nebo nadhmatem

Hrazda dívky  chlapci 
10 b  >70 s  >20x 
9 b  >60 s   >18x 
8 b  >55 s  >16x 
7 b  >50 s  >14x 
6 b  >45 s  >13x 
5 b  >42 s  >12x 
4 b  >38 s  >11x 
3 b  >35 s  >9x 
2 b  >33 s  >7x 
1 b  >30 s  >5x 
0 b  <30 s  <5x 

Člunkový běh 4 x 10 m

• žáci běhají z vysokého startu s obíháním mety ve vzdálenosti 10 m (během opisují nejprve osmičku a pak nulu)
• dle podmínek žáci běhají jednu z výše uvedených variant.

Člunek  dívky  chlapci 
10 b  9,7 s  8,7 s 
9 b  10,1 s  9,3 s 
8 b  10,7 s  9,8 s 
7 b  11,0 s  10,0 s 
6 b  11,3 s  10,4 s 
5 b  11,6 s  10,6 s 
4 b  12,0 s  10,8 s 
3 b  12,4 s  11,1 s 
2 b  12,8 s  11,4 s 
1 b  13,0 s  12,0 s 
0 b  >13,0 s  >12,0 s 

Cooperův test

• vytrvalostní běh – měří se počet uběhnutých metrů za dobu 12 minut, výkony se zaokrouhlují s přesností na 30 m

 Cooper  dívky  chlapci 
10 b  2650  3100 
9 b  2550  3000 
8 b  2450  2900 
7 b  2300  2800 
6 b  2250  2750 
5 b  2200  2700 
4 b  2150  2650 
3 b  2100  2600 
2 b  2050  2500 
1 b  2000  2400
0 b  <2000  <2400 

Skok daleký z místa (2 pokusy, hodnotí se lepší)

 Skok  dívky  chlapci 
10 b  2,30m  2,80m 
9 b  2,15m  2,65m 
8 b  2,05m  2,50m 
7 b  1,95m  2,40m 
6 b  1,85m  2,30m 
5 b  1,80m  2,20m 
4 b  1,75m  2,15m 
3 b  1,70m  2,10m 
2 b  1,65m  2,00m 
1 b  1,60m  1,90m 
0 b  <1,60m  <1,90m 

Aktuality

INFORMACE PRO 1. - 3. ROČNÍKY

Výuka a konzultace od 08. 06.

+ více

ORGANIZACE A TERMÍNY

MATURITNÍ ZK - PŘIJÍMACÍ ZK

+ více

PRAVIDLA PRO HODNOCENÍ ŽÁKŮ

2. pololetí šk. r. 2019/2020

+ více
Archiv aktualit ->

© 2017 Bezpečnostně právní akademie Ostrava, s. r. o., střední škola